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Votre voyage yoga commence ici.
Je vous propose une pratique sur mesure, adaptée à vos objectifs et à votre corps.
Discover yourself
"Le yoga est la pratique d'accepter les conséquences d'être soi-même." - Bhagavad Gita.
"Le yoga est la musique du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie de l'âme, créant une symphonie de vie." - B.K.S. Iyengar.
"Plus vous deviendrez silencieux, plus vous pourrez entendre." - Rumi
"Le yoga est la musique du corps, la mélodie de l'esprit et l'harmonie de l'âme, créant une symphonie de vie." - B.K.S. Iyengar.
"Plus vous deviendrez silencieux, plus vous pourrez entendre." - Rumi
Bonjour à vous, explorateurs du bien-être !
Mon parcours dans le yoga a débuté il y a plus de 15 ans, une aventure qui m'a menée à travers le monde, enrichissant ma pratique et mes formations. Certifiée depuis 2013, j'ai consacré les 9 dernières années à accompagner mes élèves vers un épanouissement global, alliant force, souplesse et équilibre corporel et mental.
Ma méthode unique fusionne différents styles et approches : yoga thérapeutique, créatif et athlétique, développement personnel, avec une spécialisation en athletic flow, yoga aérien et énergétique. Ensemble, nous explorons le yoga comme une puissante voie de transformation personnelle, un outil pour améliorer votre condition physique et mental, et harmoniser votre vie.
Depuis 2023, je partage également mon expertise en formant les futurs professeurs de yoga aérien.
Que vous souhaitiez découvrir le yoga comme un outil bénéfique pour la santé et l'équilibre physique et mental, ou que vous aimeriez approfondir votre pratique, je serai ravie de vous guider dans votre parcours.
Je vous accueille avec chaleur et professionnalisme, pour vous accompagner dans votre quête de bien-être, que ce soit en séances de groupe ou en accompagnement personnalisé.
le yoga
de vie
mode
comme
À travers ma méthode, je vous invite à découvrir comment le yoga peut transformer votre corps, votre esprit et votre quotidien
- Un corps revitalisé : Retrouvez une santé optimale, une sensation de légèreté et de jeunesse.
- Une connexion profonde avec vous-même: Apprenez à vous écouter et à vous comprendre.
- Détente et sérénité : Libérez les tensions physiques et mentales pour un esprit apaisé.
- Progression et dépassement de soi : Explorez des postures avancées et développez votre potentiel.
- Clarté mentale et gestion des émotions : Améliorez votre concentration au quotidien et apprenez à maîtriser vos émotions.
- Énergie et vitalité : Cultivez votre forme physique et votre bien-être général.
- Force, mobilité et souplesse : Développez un corps fit et intuitive.
- Et bien d'autres objectifs : Ensemble, nous définirons vos aspirations et les atteindrons.
Certificats
TYPEs DE COURS
Yoga Vinyasa.
Athletic Power Flow
en groupe et individuel
Athletic Power Flow
en groupe et individuel
Le Vinyasa Athletic Flow est une expérience dynamique inspirée des mouvements athlétiques. L'énergie Yang rencontre la fluidité du Vinyasa pour un enchaînement complet : force, mobilité, équilibre et créativité. Libérez l'esprit en renforçant le corps.
Respiration synchronisée, pratique intense et objectifs variés chaque mois, pour une progression constante. Et bien sûr, chaque cours se termine par un moment de détente profonde, pour intégrer les bienfaits de la pratique et retrouver calme et sérénité Yin.
Respiration synchronisée, pratique intense et objectifs variés chaque mois, pour une progression constante. Et bien sûr, chaque cours se termine par un moment de détente profonde, pour intégrer les bienfaits de la pratique et retrouver calme et sérénité Yin.
Yoga Aérien Yang
en groupe et individuel
en groupe et individuel
Dynamisme et énergie ! Le Yoga Aérien Yang renforce, tonifie et explore des postures aériennes stimulantes. Un cours pour trouver confiance en soi, s'amuser et s'énergiser. Postures inversées garanties ! Pas besoin d'être flexible ou fort(e) pour participer, mais soyez prêt(e) pour des enchaînements dynamiques
Yoga Aérien Yin
en groupe et individuel
en groupe et individuel
Douceur et relaxation. Le Yoga Aérien Yin favorise l'étirement profond, les mouvements thérapeutiques pour le dos, la détente et la méditation en suspension. Un moment de calme et de lâcher-prise dans la vie quotidienne. Ouvert à tous, pour découvrir et profiter.
Yoga pour le Dos sur le tapis ou aérien
en groupe et individuel
en groupe et individuel
Dans ce cours, nous nous concentrons sur la mobilité, les mouvements doux et la récupération de la colonne vertébrale, la mobilité générale des articulations et les techniques de respiration.
Yoga fonctionnel, Inversions sur le tapis ou aérien
accompagnement individuel
accompagnement individuel
Programme personnalisé, crée spécialement pour vous selon vos objectifs. Cours basés sur les mouvements athlétiques, animal flow, le travail avec la fluidité du mouvement, l'équilibre sur les bras et la souplesse active
Pourquoi choisir ceci :
Pourquoi choisir ceci :
- Pour progresser dans votre pratique ou pour vous aider à progresser dans d'autres sports.
- Pour débuter le yoga avec une approche intégrative - développant force, flexibilité, coordination.
- Remise en forme.
- Et tous vos autres objectifs.
Yoga thérapeutique sur le tapis ou aérien
accompagnement individuel
accompagnement individuel
Une approche personnalisée, conçue pour répondre à vos besoins spécifiques en matière de santé et de bien-être. Des séances de yoga thérapeutique sont conçues sur mesure, en tenant compte de votre condition physique, de vos objectifs personnels et de vos éventuelles limitations. Chaque séance est une exploration douce et profonde, où nous adaptons les postures, la respiration et les techniques de relaxation pour répondre à vos besoins spécifiques.
Pourquoi choisir ceci :
Pourquoi choisir ceci :
- Pour bénéficier d'une approche personnalisée, adaptée à vos besoins spécifiques.
- Pour soulager des douleurs chroniques ou des limitations du dos.
- Pour améliorer votre mobilité et votre posture.
- Pour gérer le stress et l'anxiété.
- Pour retrouver un équilibre physique et mental.
- Et tous vos autres objectifs.
Relaxation, meditation et Activation Kundalini
accompagnement individuel
accompagnement individuel
Forte de mon expérience en méditation Vipassana et d'autres techniques (neuroscientifiques et énergétiques, je suis formée également en Activation Kundalini), je conçois pour vous un programme personnalisé et progressif, adapté à vos besoins et objectifs.
Pourquoi méditer ?
Pourquoi méditer ?
- Pour se détendre profondément et gérer le stress
- Pour libérer des blocages du corps et des blocages énergétiques
- Pour maîtriser son esprit et ses émotions,
- Pour améliorer sa concentration et sa conscience.
- Pour développer son intuition.
- Et tous vos autres objectifs.
Ateliers, formations et retraites
Tout au long de l'année, je vous propose une variété d'événements pour enrichir votre pratique et votre compréhension du yoga. Rejoignez-nous pour des ateliers thématiques, des formations certifiantes et des retraites immersives.
- Ateliers thématiques
- Formations certifiantes : Pour celles et ceux qui souhaitent transmettre leur passion, je propose des formations professionnelles pour devenir professeurs de yoga aérien ou d'autres spécialités.
- Retraites : Offrez-vous une pause ressourçante lors de nos retraites, des moments privilégiés pour vous recentrer et approfondir votre pratique dans un cadre inspirant.
cours collectifs. PLANNING
Mercredi :
18:30 Yoga Aerien Yang
19:45 Yoga Aerien Yin.
Jeudi:
19:00 Vinyasa. Power Athletic Flow
Studio L`origamidegrandslacs a Biscarrosse
Abonnements
- Séance unique : 20 €
- Forfait 5 séances (valable 2 mois) : 80 €
- Forfait 10 séances (valable 3 mois) : 150 €
- Forfait 20 séances (valable 6 mois) : 280 €
La réservation est indispensable pour garantir votre place. Vous pouvez réserver en ligne, par whatsapp ou par email.
Séances individuelles
Envie d'une séance sur mesure ?
Contactez Maria directement pour création d'une programme personnalisé,
pour réserver vos cours individuels, en mini-groupes ou en entreprise.
Contactez Maria directement pour création d'une programme personnalisé,
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Programmes Personnalisés et Séances Privées : Une Approche Sur Mesure
Que vous souhaitiez approfondir votre pratique individuelle, organiser une séance de yoga pour votre entreprise ou créer une expérience de groupe unique, je suis là pour vous accompagner.
Tarif : à partir de 70 € / heure.
Tarif : à partir de 100 € / heure.
Flexibilité : Des horaires et des lieux adaptés à votre emploi du temps.
Accompagnement : Un suivi personnalisé pour vous guider dans votre pratique.
Bien-être : Une approche holistique pour améliorer votre santé physique et mentale.
N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et créer ensemble une expérience de yoga unique et enrichissante.
Que vous souhaitiez approfondir votre pratique individuelle, organiser une séance de yoga pour votre entreprise ou créer une expérience de groupe unique, je suis là pour vous accompagner.
- Programmes Personnalisés et Cours Individuels :
Tarif : à partir de 70 € / heure.
- Séances en Entreprise ou en Groupe Personnalisé :
Tarif : à partir de 100 € / heure.
- Pourquoi choisir cette approche ?
Flexibilité : Des horaires et des lieux adaptés à votre emploi du temps.
Accompagnement : Un suivi personnalisé pour vous guider dans votre pratique.
Bien-être : Une approche holistique pour améliorer votre santé physique et mentale.
N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et créer ensemble une expérience de yoga unique et enrichissante.
Événements
Formations Yoga 2025 : Un chemin vers l'excellence
- Formation Yoga Aérien : Mai 2025 - Plongez dans l'univers aérien du yoga et apprenez à guider vos futurs élèves avec confiance et créativité: regarder plus ici
- Formation Yoga (à venir) : Restez connectés ! Une nouvelle formation approfondie sera annoncée prochainement.
- Retraite Yoga Aérien : 5 avril 2025 - Une journée dédiée à avoir fun & l'équilibre Yin & Yang en suspension dans les airs : regarder plus ici
- Week-end Au Féminin : Juin 2025 - Un espace de douceur et de sororité pour se reconnecter à son essence féminine: regarder plus ici
- Stage Yoga, Surf & Relaxation : Septembre 2025 - Combinez la puissance des vagues et la sérénité du yoga pour une expérience inoubliable.
- Retraite Vinyasa & Énergie : Décembre 2025 - Terminez l'année en beauté avec un voyage dynamique et revitalisant.
Pour en savoir plus sur le contenu détaillé de chaque événement, les tarifs et les modalités d'inscription, n'hésitez pas à contacter Maria directement.
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