Formation YOGA AERIEN

hamacS avec poignées

Apprentissage sur mesure par Maria Zavarina

Formation inédite, en petit comité (12 places)

3,4,5 Mai, 2024
sur 3 jours
1 mois en ligne
Formation Continue Yoga Alliance 30h et One Breath Yoga School
Biscarrosse
Vous pratiquez le yoga pour vous même, souhaitez améliorer vos connaissances et approfondir votre pratique.

Vous êtes passionné par le yoga, ou yoga aérien,
et vous rêvez de devenir enseignant et partager votre passions avec les autres.

Vous êtes professeur de yoga, dance ou autre discipline, et souhaitez diversifier votre pratique et proposer des cours de yoga aérien qualifiés.

Vous n'avez jamais pratiqué le yoga aérien
et aimeriez essayer. En apprendre d'avantage sur cette pratique et vous-même.

Je suis Maria Zavarina, professeure de yoga et coach en développement personnel, forte d’une expérience de plus de 15 ans dans le yoga. Certifiée dans divers styles, tels que l’Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, Yogabody Fitness, Yoga Universel, Yoga Trapeze, Aerial Yoga et bien d’autres.


Créatrice du Festival de Yoga à Biscarrosse 2023

Organisatrice de retraites de yoga sur différents thèmes

Créatrice de programmes en ligne sur le mouvement et le développement personnel

Formatrice en yoga et yoga aérien


Passionnée par le fonctionnement du corps et de l'esprit, j’étudie

la yoga-thérapie, la psychologie, méditation et l’art du mouvement, explorant différentes approches. Je participe régulièrement à des ateliers et poursuis ma formation avec des professeurs reconnus mondialement. Je suis enthousiaste à l'idée de partager mon expérience et mes connaissances lors de cette formation sur mesure, conçue spécialement pour vous.


Osez plonger dans cette aventure et déployez vos ailes !



@mariazavarina.yoga
Formation fondamentale de yoga aérien c'est

LES POSTURES

Des bases solides pour l'instructeur de
Yoga aérien méthode l'école One Breath :

Plus de 60 postures
Analyses détaillées et pratiques des positions inversées Sécurité et variations
Analyses et pratiques des transitions avec le hamac
Ajustements corrects des positions





PEDAGOGIE & ENCADREMENT

Principes fondamentaux de travail avec le hamac :

Des instructions pas à pas pour chaque pose et transition
Creation des cours de yoga aérien pour vous et vos élèves
Organisation d'un espace sécurisé pendant le cours
Benefices et contre-indications
Soutien psychologique et accompagnement personnalisé pour vos étudiants


DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Bases pédagogiques et acquisition des compétences pour animer des cours collectifs
Connection MindBody
Établissez votre confiance dans l'enseignement et la pratique
Progressez dans votre pratique
Développez des compétences personnelles et spécifiques
Possibilité d'apprendre une nouvelle activité professionnelle




Ambiance landaise
La formation se déroule dans les Landes, dans la magnifique ville de Biscarrosse. C'est une opportunité unique de profiter de l'océan, de la nature, et de délicieux plats dans une atmosphère très agréable.
Biscarrosse est une ville à ne pas manquer, offrant une expérience inoubliable.
Pourquoi apprendre le Yoga Aérien
avec One Breath Yoga School ?

Une expérience complète, alliant développement physique et mental pour une approche holistique de votre bien-être

  • Approche Holistique
    Mind, Body and Soul

    La spécialité des formations de l'école de yoga One Breath réside dans une approche diversifiée :
    la connexion entre l'esprit, le corps et l'énergie.
    Vous apprendrez comment offrir la meilleure expérience holistique à vous-même et à vos élèves.
    1
  • Expérience
    Plus de 12 ans d'expérience dans différents styles de yoga, plus de 5 ans dans le yoga aérien, 3 ans dans le développement personnel, yoga thérapie, meditation et psychologie.

    Nous avons conçu un programme d'enseignement visant à vous offrir la meilleure expérience et à vous aider à exceller dans vos objectifs.
    2
  • Créativité et exploration des postures inversées
    Le yoga aérien se distingue du yoga traditionnel, mais il le compléte parfaitement. Dès que vous maîtrisez les poses de base, vous pouvez commencer à developper votre créativité.

    Les inversions en toute sécurité représente une autre dimension magique du yoga aérien. Les inversions avec le hamac sont accessibles, même si vous n'avez pas l'habitude d'en faire sur un tapis.Vous gagnerez en confiance, en force et flexibilité.
    3
  • Santé du Dos

    Pratiquer le yoga avec des hamacs peut contribuer à soulager les problèmes de dos et vous aider à créer plus d'espace entre les vertèbres. Soulageant ainsi votre dos après le sport ou une journée de travail au bureau.

    4
  • Renforcement et Stabilité
    Étirements et Mobilité

    Le yoga aérien est un outil incroyable qui permet de diversifier votre pratique.
    Il offre une pratique Yang : solide et puissante pour améliorer l'endurance, la force et la stabilité,
    ainsi qu'une pratique Yin : douce et fluide pour développer la flexibilité, la mobilité et atteindre une relaxation profonde.

    5
  • Énergie élevée
    et relaxation profonde
    Pendant que nous bougeons, nous créons de l'énergie. La mise en mouvement de l'énergie nourrit notre corps et modifie notre humeur.
    Avec une pratique aérienne ludique, le taux d'endorphines augmente, et on commence à se sentir mieux au quotidien.
    La profonde relaxation à la fin du cours apaise le système nerveux, aide à se ressourcer, à se recentrer et enfin, à se sentir bien.

    6

Programme de la Formation

vendredi, samedi, dimanche

08:00–17:30+

1h pause


Pratique

Théorie

Postures de base

Contre-indications, bénéfices

Ajustement

Compétences pédagogiques

Teaching Lab

+

1 mois en ligne

Comment ça marche
Conditions d'inscription
Pour réserver votre place, vous envoyez un paiement de 30% ou 50% du montant total*.
Un mois avant le début de la formation, vous recevrez des recommandations de préparation.
*En cas d'annulation de la part des organisateurs, vous serez remboursé à 100%
3 jours - Formation Théorique & Pratique
3 journées complètes avec des pratiques et du contenu théorique.
Après ces 3 jours, vous aurez de bonnes bases pour enseigner le yoga aérien, ou pour pratiquer de manière indépendante.
1 mois en ligne, support & questions
Pendant le mois suivant la formation, nous aurons deux réunions de groupe en ligne, et je resterai en contact avec vous pour vous aider à démarrer vos cours ou à vous guider dans votre pratique.
Je serai là pour répondre à toutes vos questions sur la formation.

Les différentes options disponibles :

Vous avez le choix de vous lancer seul, ce qui peut prendre du temps, ou faire confiance à un professionnel expérimenté qui a déjà tracé le chemin pour vous. Grâce à des années d'expertise, je vous offre une méthodologie claire et progressive, prête à être mise en pratique immédiatement.

La Formation juste pour vous sans certification
Approfondissez votre expérience personnelle du yoga.
Explorez les fondamentaux du yoga dans un environnement accueillant.
Pour ceux qui débutent leur parcours dans le yoga,
ou ceux qui pratiquent régulièrement mais ne cherchent pas la certification.

La formation certifié Yoga Alliance et One Breath Yoga School pour pouvoir donner des cours et accéder à une nouvelle activité professionnelle
Pour les pratiquants réguliers de yoga et yoga aérien avec plus de 1,5 an d'expérience.
Pour les enseignants de yoga 200h souhaitant se spécialiser dans le yoga aérien.
Adapté aux enseignants de différentes disciplines cherchant à élargir leurs compétences.


"Yin et Yang, la danse éternelle des opposés, créant l'harmonie dans la symphonie de la vie"

"Le but de nos vies est d'être heureux." - Dalai Lama

"Se connaître soi-même, c'est s'étudier en action avec une autre personne." - Bruce Lee

"La connaissance n'a de valeur que si on la met en pratique." - Anton Tchekhov

"Plus tu lis, plus de choses tu sauras. Plus tu apprends, plus de lieux tu découvriras." - Dr. Seuss


Tarifs
EARLY BIRD DISPONIBLE JUSQU'AU 23 FEVRIER 2024
OPTION 1 :
Pour moi

3 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse

Support en ligne pendant 1 mois

Manuel de formation PDF

Remise sur les modules de formation suivants

+

Certificat attestant que vous avez suivi le cours (sans le droit d'enseigner)


PROMOCode pour acheter le hamac

900 EUROS
720 EUROS EARLY BIRD
contacter
OPTION 2 :
Devenir enseignant Formation continue 30h

3 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse

Support en ligne pendant 1 mois

Manuel de formation PDF

Remise sur les modules de formation suivants

+

Yoga Certification de formation continue de 30h, qui vous permet de commencer à enseigner officiellement le Yoga Aérien

Possibilité de poser des questions après la formation (consultations et recommandations)


PROMOcode pour acheter le hamac

1200 EUROS
960 EUROS EARLY BIRD
contacter
OPTION 3 :
VIP

3 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse

Support en ligne et formation continue pendant 1 mois

Manuel de formation PDF

Remise sur les modules de formations suivants

+

Yoga Certification de formation continue de 30h, qui vous permet a commencer d’enseigner officiellement Yoga Aerien

Possibilité de poser des questions après la formation (consultations et recommandations)

+

2 cours privés de yoga ou coaching avec Maria (en ligne ou en présentiel)

  • Votre propre yoga hamac OFFERT
1500 EUROS
1200 EUROS EARLY BIRD
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Pour reserver votre place et tout renseignement,
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