Formation YOGA AERIEN
hamacS avec poignées
Formation YOGA AERIEN
hamacS avec poignées
Apprentissage sur mesure par Maria Zavarina
Formation inédite, en petit comité (12 places)
sur 3 jours
1 mois en ligne
Vous êtes passionné par le yoga, ou yoga aérien,
et vous rêvez de devenir enseignant et partager votre passions avec les autres.
Vous êtes professeur de yoga, dance ou autre discipline, et souhaitez diversifier votre pratique et proposer des cours de yoga aérien qualifiés.
Vous n'avez jamais pratiqué le yoga aérien
et aimeriez essayer. En apprendre d'avantage sur cette pratique et vous-même.
Je suis Maria Zavarina, professeure de yoga et coach en développement personnel, forte d’une expérience de plus de 15 ans dans le yoga. Certifiée dans divers styles, tels que l’Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, Yogabody Fitness, Yoga Universel, Yoga Trapeze, Aerial Yoga et bien d’autres.
Créatrice du Festival de Yoga à Biscarrosse 2023
Organisatrice de retraites de yoga sur différents thèmes
Créatrice de programmes en ligne sur le mouvement et le développement personnel
Formatrice en yoga et yoga aérien
Passionnée par le fonctionnement du corps et de l'esprit, j’étudie
la yoga-thérapie, la psychologie, méditation et l’art du mouvement, explorant différentes approches. Je participe régulièrement à des ateliers et poursuis ma formation avec des professeurs reconnus mondialement. Je suis enthousiaste à l'idée de partager mon expérience et mes connaissances lors de cette formation sur mesure, conçue spécialement pour vous.
Osez plonger dans cette aventure et déployez vos ailes !
Des bases solides pour l'instructeur de
Yoga aérien méthode l'école One Breath :
Plus de 60 postures
Analyses détaillées et pratiques des positions inversées Sécurité et variations
Analyses et pratiques des transitions avec le hamac
Ajustements corrects des positions
PEDAGOGIE & ENCADREMENT
Des instructions pas à pas pour chaque pose et transition
Creation des cours de yoga aérien pour vous et vos élèves
Organisation d'un espace sécurisé pendant le cours
Benefices et contre-indications
Soutien psychologique et accompagnement personnalisé pour vos étudiants
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Bases pédagogiques et acquisition des compétences pour animer des cours collectifs
Connection MindBody
Établissez votre confiance dans l'enseignement et la pratique
Progressez dans votre pratique
Développez des compétences personnelles et spécifiques
Possibilité d'apprendre une nouvelle activité professionnelle
Biscarrosse est une ville à ne pas manquer, offrant une expérience inoubliable.
avec One Breath Yoga School ?
- Approche Holistique
Mind, Body and SoulLa spécialité des formations de l'école de yoga One Breath réside dans une approche diversifiée :
la connexion entre l'esprit, le corps et l'énergie.
Vous apprendrez comment offrir la meilleure expérience holistique à vous-même et à vos élèves.1 - ExpériencePlus de 12 ans d'expérience dans différents styles de yoga, plus de 5 ans dans le yoga aérien, 3 ans dans le développement personnel, yoga thérapie, meditation et psychologie.
Nous avons conçu un programme d'enseignement visant à vous offrir la meilleure expérience et à vous aider à exceller dans vos objectifs.2 - Créativité et exploration des postures inversées
Le yoga aérien se distingue du yoga traditionnel, mais il le compléte parfaitement. Dès que vous maîtrisez les poses de base, vous pouvez commencer à developper votre créativité.
Les inversions en toute sécurité représente une autre dimension magique du yoga aérien. Les inversions avec le hamac sont accessibles, même si vous n'avez pas l'habitude d'en faire sur un tapis.Vous gagnerez en confiance, en force et flexibilité.3 - Santé du DosPratiquer le yoga avec des hamacs peut contribuer à soulager les problèmes de dos et vous aider à créer plus d'espace entre les vertèbres. Soulageant ainsi votre dos après le sport ou une journée de travail au bureau.4
- Renforcement et Stabilité
Étirements et MobilitéLe yoga aérien est un outil incroyable qui permet de diversifier votre pratique.
Il offre une pratique Yang : solide et puissante pour améliorer l'endurance, la force et la stabilité,
ainsi qu'une pratique Yin : douce et fluide pour développer la flexibilité, la mobilité et atteindre une relaxation profonde.5 - Énergie élevée
et relaxation profonde
Pendant que nous bougeons, nous créons de l'énergie. La mise en mouvement de l'énergie nourrit notre corps et modifie notre humeur.
Avec une pratique aérienne ludique, le taux d'endorphines augmente, et on commence à se sentir mieux au quotidien.
La profonde relaxation à la fin du cours apaise le système nerveux, aide à se ressourcer, à se recentrer et enfin, à se sentir bien.6
Programme de la Formation
vendredi, samedi, dimanche
08:00–17:30+
1h pause
Pratique
Théorie
Postures de base
Contre-indications, bénéfices
Ajustement
Compétences pédagogiques
Teaching Lab
+
1 mois en ligne
Un mois avant le début de la formation, vous recevrez des recommandations de préparation.
*En cas d'annulation de la part des organisateurs, vous serez remboursé à 100%
Après ces 3 jours, vous aurez de bonnes bases pour enseigner le yoga aérien, ou pour pratiquer de manière indépendante.
Je serai là pour répondre à toutes vos questions sur la formation.
Les différentes options disponibles :
Vous avez le choix de vous lancer seul, ce qui peut prendre du temps, ou faire confiance à un professionnel expérimenté qui a déjà tracé le chemin pour vous. Grâce à des années d'expertise, je vous offre une méthodologie claire et progressive, prête à être mise en pratique immédiatement.
Explorez les fondamentaux du yoga dans un environnement accueillant.
Pour ceux qui débutent leur parcours dans le yoga,
ou ceux qui pratiquent régulièrement mais ne cherchent pas la certification.
Pour les enseignants de yoga 200h souhaitant se spécialiser dans le yoga aérien.
Adapté aux enseignants de différentes disciplines cherchant à élargir leurs compétences.
"Le but de nos vies est d'être heureux." - Dalai Lama
"Se connaître soi-même, c'est s'étudier en action avec une autre personne." - Bruce Lee
"La connaissance n'a de valeur que si on la met en pratique." - Anton Tchekhov
"Plus tu lis, plus de choses tu sauras. Plus tu apprends, plus de lieux tu découvriras." - Dr. Seuss
Pour moi
3 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse
Support en ligne pendant 1 mois
Manuel de formation PDF
Remise sur les modules de formation suivants
+Certificat attestant que vous avez suivi le cours
PROMOCode pour acheter le hamac
720 EUROS EARLY BIRD
Devenir enseignant Formation continue 30h
3 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse
Support en ligne pendant 1 mois
Manuel de formation PDF
Remise sur les modules de formation suivants
+Yoga Certification de formation continue de 30h, qui vous permet de commencer à enseigner officiellement le Yoga Aérien
Possibilité de poser des questions après la formation (consultations et recommandations)
PROMOcode pour acheter le hamac
960 EUROS EARLY BIRD
VIP
3 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse
Support en ligne et formation continue pendant 1 mois
Manuel de formation PDF
Remise sur les modules de formations suivants
+
Yoga Certification de formation continue de 30h, qui vous permet a commencer d’enseigner officiellement Yoga Aerien
Possibilité de poser des questions après la formation (consultations et recommandations)
+
2 cours privés de yoga ou coaching avec Maria (en ligne ou en présentiel)
- Votre propre yoga hamac OFFERT
1200 EUROS EARLY BIRD
contactez-nous
mail : hellomariazyoga@gmail.com
