Formation YOGA AERIEN

hamacS avec poignées

Apprentissage sur mesure par Maria Zavarina

Formation inédite, en petit comité (6 places)

28 -30 Novembre 2025
sur 3 jours &
1 mois en ligne
Formation Continue Yoga Alliance 30h
Biscarrosse
  • Vous pratiquez le yoga pour vous même, souhaitez améliorer vos connaissances et approfondir votre pratique.
  • Vous êtes passionné par le yoga, ou yoga aérien,
et vous rêvez de devenir enseignant et partager votre passions avec les autres.

  • Vous êtes professeur de yoga, dance ou autre discipline, et souhaitez diversifier votre pratique et proposer des cours de yoga aérien qualifiés.
  • Vous n'avez jamais pratiqué le yoga aérien et aimeriez essayer. En apprendre d'avantage sur cette pratique et vous-même.
  • Si vous privilégiez une approche personnelle au sein d'une petite communauté
  • Et si vous êtes prête aux changements dans votre vie et désirez transformer la vie des autres.
@mariazavarina.yoga
Notre Formation c'est un voyage de transformation profonde qui vous permettra non seulement d'épanouir votre propre pratique, mais aussi de transmettre cette richesse et d'inspirer les autres.

Formation fondamentale de yoga aérien avec Maria Z c'est
LES POSTURES

Plongez au cœur de la pratique et développez une expertise dans les postures de yoga aérien :
Acquérez des bases solides pour devenir un instructeur de Yoga Aérien compétent
Explorez plus de 60 postures essentielles, des fondations aux variations avancées
Maîtrisez les positions adaptées à chaque groupe musculaire, pour des séquences équilibrées et ciblées
Apprenez à enseigner les postures inversées en toute sécurité, un pilier du yoga aérien




PEDAGOGIE & ENCADREMENT

Maîtrise des principes fondamentaux du travail avec le hamac et animation des cours collectifs engageants et sécurisés
Instructions pas à pas pour guider vos élèves à travers les postures et les transitions
Découvrez les principes de sécurité et les variations pour tous les niveaux d'élèves
Soutien psychologique et accompagnement personnalisé de vos étudiants, pour une approche holistique du bien-être
Création de cours de yoga aérien personnalisés et inspirants pour vous et vos futurs élèves
Organisation d'un espace sécurisé pour la pratique
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

Ouvrez votre potentiel, trouvez vos points forts et développez une confiance solide pour enseigner le yoga en hamac
Développez une confiance solide pour enseigner et pratiquer la yoga en hamac avec assurance et authenticité
Acquérez une expérience pratique immédiate en commençant à enseigner sous supervision pendant la formation
Trouvez votre voix unique et développez votre propre approche de la pratique et de l'enseignement
Apprenez le concept du Yin & Yang et la connexion Corps-Esprit pour vous-même, afin de transmettre la meilleure expérience à vos élèves
AMBIANCE LANDAISE
La formation se déroule dans les Landes, dans la magnifique ville de Biscarrosse. C'est une opportunité unique de profiter de l'océan, de la nature, et de délicieux plats dans une atmosphère très agréable.
Biscarrosse est une ville à ne pas manquer, offrant une expérience inoubliable.
Qui je suis?
Maria Zavarina,
Professeure de Yoga, Coach de vie, Facilitatrice Kundalini, et Organisatrice d'événements, de retraites et de formations.
Forte d’une expérience de plus de 15 ans dans le yoga, certifiée dans divers styles, tels que l’Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa Flow, Yogabody Fitness, Yoga Universel, Yoga Trapeze, Aerial Yoga et bien d’autres.
Passionnée par le fonctionnement du corps et de l'esprit, j’étudie la yoga-thérapie, la psychologie, la méditation, l'énergie, l’art du mouvement explorant différentes approches.
Ma mission est de partager mon expérience et mes connaissances pour aider les personnes à transformer leur vie et à devenir plus heureuses, à travers cette formation sur mesure, conçue spécialement pour vous.

Osez plonger dans cette aventure et déployez vos ailes ! Je vous accompagnerai et vous soutiendrai sur votre chemin.
Pourquoi choisir cette formation ?
Le Formation de Yoga Aérien avec Maria - une Formation au-delà de la Certification

Cette formation est bien plus qu'une simple certification de professeur. C'est un chemin vers soi, conçu pour vous aider à ouvrir votre potentiel, trouver votre voix et à vous connecter à votre force intérieure.



  • Approche Holistique
    Mind, Body and Soul

    La spécialité des formations avec Maria réside dans une approche diversifiée :
    la connexion entre l'esprit, le corps et l'énergie.
    Vous apprendrez comment offrir la meilleure expérience holistique à vous-même et à vos élèves.
    1
  • Expérience
    Plus de 15 ans d'expérience dans différents styles de yoga, plus de 5 ans dans le yoga aérien, 3 ans dans le développement personnel, yoga thérapie, méditation, énergie et psychologie.

    Nous avons conçu un programme d'enseignement visant à vous offrir la meilleure expérience et à vous aider à exceller dans vos objectifs.
    2
  • Créativité et exploration des postures inversées
    Le yoga aérien se distingue du yoga traditionnel, mais il le compléte parfaitement. Dès que vous maîtrisez les poses de base, vous pouvez commencer à developper votre créativité.

    Les inversions en toute sécurité représente une autre dimension magique du yoga aérien. Les inversions avec le hamac sont accessibles, même si vous n'avez pas l'habitude d'en faire sur un tapis.Vous gagnerez en confiance, en force et flexibilité.
    3
  • Santé du Dos

    Pratiquer le yoga avec des hamacs peut contribuer à soulager les problèmes de dos et vous aider à créer plus d'espace entre les vertèbres. Soulageant ainsi votre dos après le sport ou une journée de travail au bureau.
    Vous apprendrez également
    • les contre-indications essentielles,
    • la bonne exécution des postures et
    • la manière de guider précisément les différents types d'élèves.
    4
  • Approche intégrale du corps & Harmonie système nerveux.

    Dans cette formation, vous découvrirez une approche intégrale, vous offrant la flexibilité d'adapter vos séances à tous les niveaux de vos élèves et clients.
    • La pratique solide et puissante pour améliorer l'endurance, la force et la stabilité,
    • La pratique douce, thérapeutique et fluide pour développer la flexibilité, la mobilité et atteindre une relaxation profonde.
    5
  • Énergie élevée
    et relaxation profonde
    Pendant que nous bougeons, nous créons de l'énergie. La mise en mouvement de cette énergie nourrit profondément notre corps et transforme positivement notre humeur.
    Grâce à une pratique aérienne ludique, votre taux d'endorphines augmente naturellement, et vous commencez à vous sentir mieux au quotidien.
    Vous allez découvrir une relaxation profonde qui apaise le système nerveux, aide à se ressourcer, à se recentrer et, finalement, à se sentir vraiment bien.

    6

Programme de la Formation

Vendredi, samedi, dimanche

08:30 – 18:00

1h de pause

Vous aurez plusieurs blocs différents pendant ces trois jours :

Bloc de pratiques

Théorie (installation, yoga aérien, styles d'asanas, yin et yang ..)

Compétences pédagogiques

Laboratoire d'asanas (mise en place de la pratique, ajustements, contre-indications, bénéfices..)

+

2 rendez-vous en ligne

Comment ça marche
Conditions d'inscription
Pour réserver votre place, vous envoyez un paiement de 30% ou 50% du montant total*.
Un mois avant le début de la formation, vous recevrez des recommandations de préparation.
*En cas d'annulation de la part des organisateurs, vous serez remboursé à 100%
3 jours - Formation Théorique & Pratique
3 journées complètes avec des pratiques et du contenu théorique.
Après ces 3 jours, vous aurez de bonnes bases pour enseigner le yoga aérien, ou pour pratiquer de manière indépendante.
Obtenez votre certification officielle en Yoga Aérien
Commencez à enseigner immédiatement
1 mois en ligne, support & questions
Pendant le mois suivant la formation, nous aurons deux réunions de groupe en ligne, et je resterai en contact avec vous pour vous aider à démarrer vos cours ou à vous guider dans votre pratique.
Je serai là pour répondre à toutes vos questions sur la formation.
Amortissez votre investissement en seulement 10 séances
Grâce à des années d'expertise variée,

Maria vous offre une méthodologie claire et progressive, prête à être mise en pratique immédiatement.

Choisissez l'option qui vous convient le mieux : être autonome dans votre pratique du yoga aérien pour vous-même ou apprendre à enseigner des cours à d'autres.

  • La formation certifié Yoga Alliance et par Maria Zavarina Yoga pour pouvoir donner des cours et accéder à une nouvelle activité professionnelle

    3 jours

    Pour les pratiquants réguliers de yoga et yoga aérien avec plus de 1,5 an d'expérience.

    Pour les enseignants de yoga 200h souhaitant se spécialiser dans le yoga aérien.

    Adapté aux enseignants de différentes disciplines cherchant à élargir leurs compétences.

  • Initiation & Pratique Personnelle

    2 jours

    Approfondissez votre expérience personnelle du yoga.

    Explorez les fondamentaux du yoga dans un environnement accueillant.

    Pour ceux qui débutent leur parcours dans le yoga,

    ou ceux qui pratiquent régulièrement mais ne cherchent pas la certification.

Tarifs
Offre Early Bird jusqu'au 20 julliet
Le paiement en plusieurs fois est possible

Option 1 :
Initiation & Pratique Personnelle

2 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse (vendredi, samedi)

Manuel de formation PDF

Remise sur les modules de formation suivants

+

Certificat attestant que vous avez suivi le cours


PROMOCode pour acheter le hamac avec nos partenaires

594 € EARLY BIRD
754
reserver
Option 2 :
Formation Professeur 30h

3 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse

Support en ligne pendant 1 mois

Manuel de formation PDF

Remise sur les modules de formation suivants

+

Yoga Certification de formation continue de 30h, qui vous permet de commencer à enseigner officiellement le Yoga Aérien

Possibilité de poser des questions après la formation (consultations et recommandations)


PROMOcode pour acheter le hamac avec nos partenaires

794 € EARLY BIRD
954
reserver
Option 3 :
Formation Professeur & Coaching Privé

3 journées complètes de pratique et de théorie à Biscarrosse

Support en ligne et formation continue pendant 1 mois

Manuel de formation PDF

Remise sur les modules de formations suivants

+

Yoga Certification de formation continue de 30h, qui vous permet a commencer d’enseigner officiellement Yoga Aerien

Possibilité de poser des questions après la formation (consultations et recommandations)

+

2 séances privé de yoga ou coaching avec Maria (en ligne ou en présentiel)


PROMOcode pour acheter le hamac avec nos partenaires


1154 € EARLY BIRD
1354
reserver

Option 4

Formule exclusive

Vous aspirez à une formation de professeur de Yoga Aérien ou de Yoga entièrement adaptée à votre rythme, à vos besoins et votre expérience ?

Si vous privilégiez une approche personnalisée et des dates qui s'intègrent parfaitement à votre emploi du temps, ce format VIP est fait pour vous.

Une formation privée et sur mesure en Yoga Aérien et/ou Yoga, conçue pour celles et ceux qui souhaitent une expérience d'apprentissage unique.


Les avantages de cette formule exclusive :

Flexibilité Totale : Nous définissons ensemble les dates et horaires de formation qui vous conviennent le mieux.

Hybride & Adapté : La formation peut se dérouler en ligne, en présentiel, ou une combinaison des deux, selon vos préférences et possibilités.

Programme Sur Mesure : Bénéficiez d'un programme d'enseignement privé et personnalisé en Yoga Aérien et/ou Yoga, ciblé sur vos objectifs.

Certification : Diplôme reconnus par Maria Zavarina Yoga et Yoga Alliance.

Langue au Choix : La formation est disponible en français, anglais ou russe.


Si vous jetez Intéressé(e) par cette approche personnalisée

Contactez-nous directement par WhatsApp, mail ou par téléphone pour en savoir plus et discuter de votre projet de formation.


Plus de 100 personnes ont transformé leur vie grâce à notre formation de yoga aérien.
Êtes-vous prête à en faire partie ?
Photo by Jacob
Photo by Leio
Photo by Jacob
Photo by Marion
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Photo by David
Photo by Hal

Vos feedbacks



Prête à initier ce voyage transformateur, rayonner et transformer la vie des autres ?
Votre place vous attend.
Pour reserver votre place et tout renseignement,
contactez-nous
Indiquez votre préférence tarifaire, vos questions et le format que vous souhaitez réserver
WhatsApp : +33 768640095
(ou cliquez sur l'icône WhatsApp ci-dessous)
mail : m.a.zavarina@gmail.com
Biscarrosse
Made on
Tilda