YOGA WEEK-END
au féminin "New You"
Programme sur mesure : Retrouvez la connexion avec vous-même, revitalisez votre corps et votre esprit, libérez votre énergie et votre potentiel !
Offrez-vous 3 jours de transformation profonde, laissez-vous porter par l’énergie du lieu et repartez ressourcé, renouvelé et en harmonie. C’est votre moment.
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BODY:
Yoga Vinyasa & Art des Mouvementsla pratique Yang - profonde et challenging , adaptée a tout niveaux, la pratique Yin - douce et intuitive -
MIND:
Pratique physique et mentale sur les émotions, confiance en soi & coachingLibérez-vous de vos tentions, vos émotions et préparez l'espace pour une nouvelle énergie -
HEART, SOUL, Nerves System:
Pratique de conscience et méditation, discours énergieDiscussion sur le thème énergie des femmes, Activation Kundalini -
Bien-être totalIncursion en pleine nature, marche, relaxation, connexion avec soi, communication avec les gens agréables, observation, déconnexion et plus que ca..
Alimentation vegan ou végétarien délicieuse
À propos:
Tout au long des 3 jours
Les pratiques du matin et du soir:
Yoga: Yang & Yin (douce, challenging et créative )
QiGong warm up & Energie
Méditations
Ateliers sur les thèmes différents pour les femmes:
Discussion, Exercices, Intégration
En journée:
Profiter de la nature
Déconnexion numérique
Le temps pour soi
Communication avec d'autres femmes inspirantes comme vous
Moment de silence
et magie..)
15 00 Check in
17 30 Cérémonie d'ouverture, Vinyasa Art de Mouvements & Méditation
19 30 Dîner
20 30 Ateliers, échanges
07 00 - 09 00 La Pratique: Vinyasa & Art de Mouvements & Meditation
09 00 - 10 00 Petit Déjeuner
10 00 - 11 30 Profiter de la nature, marche méditative
12 00 - 13 30 Atelier corporel surprise
14 00 Déjeuner
15 00 - 17 00 Temps libre
17 00 - 19 00 La Pratique: Vinyasa & Art de Mouvements & Méditation
19 30 Dîner
20 30 Ateliers, échange
Dimanche
07 00 - 09 00 La Pratique: Vinyasa & Art de Mouvements & Méditation
09 00 - 10 00 Petit Déjeuner
10 30 - 12 30 La Pratique
12 30 - 13 30 Atelier surprise
13 30 Déjeuner
16 30 Echanges, céremonie de clôture
Départ
Nous habiterons :
En chambre double ou individuelle, lumineuse et cosy
Nous mangerons:
Petit snacks healthy pour le petit déjeuner, 2 repas végétariens ou végan à partir de produits frais, locaux,
(Peut être ajusté sur demande préalable)
Nous pratiquerons:
Dans une salle lumineuse de 70 m2 nichée dans une magnifique grange en pierre, chauffée au bois
Tous les niveaux sont les bienvenus
Distance:
Bordeaux : 2h
Les Tarifs:
tout compris*
Early Bird disponibe jusqu'au 20 avril avec pré-réservation & possible de payer en plusieurs fois:
Chambre double (2 personnes):
365€ EARLY BIRD/ 410€/ par pers.
Chambre single (1 personne):
515€ EARLY BIRD/565€
*le transport n’est pas inclus, mais peut être organisé sur demande
Votre organisatrice & professeur de Yoga:
Maria Zavarina
Pratiquant le Yoga depuis plus de 15 ans, Coach en développement personnel et amoureuse de la vie.
J'organise régulièrement les retraites thématiques, les stages et les formations.
Après plusieurs formations autour du monde y compris thérapeutiques, je mélange des technique et pratique différentes pour le corps, esprit et l'âme pour trouver une équilibre total.
J'ai hâte de vous retrouver durant ce weekend pour partager avec vous mon experience et de vous guider a travers cette voyage de transformation et recharger ensemble nos batteries.
| | Pour réserver et pour en savoir plus, contactez moi par e-mail ou appelez moi en direct: 07 68 64 00 95 |
