YOGA WEEK-END
Athletic Flow & Energie Boost
Programme sur mesure : Retrouvez la vitalité, la force, le progrès et libérez votre énergie et votre potentiel !
Au menu : des flows de vinyasa stimulants, des sessions d'activation de la kundalini, des repas équilibrés, des moments de nature et des soirées relaxantes. Que vous soyez sportif(ve) ou yogi(ni), cette retraite vous offrira un nouveau souffle et des outils pour approfondir votre pratique. Ce n'est pas juste une retraite, c'est un voyage holistique pour débloquer votre potentiel et booster votre énergie.
- YOGA:Un éventail de styles et de techniques pour activer votre énergie et découvrir les clés qui vous permettront de débloquer votre potentiel, tant dans la pratique des asanas qu'en général.
- NUTRITIONS:Des repas équilibrés et nutritifs, préparés avec des ingrédients frais et de saison, soutiendront votre énergie tout au long de la retraite. Avec soin et amour, pour un véritable plaisir gustatif et santé.
- ENERGIE:Pratique de conscience et méditation, Activation de la Kundalini pour faire circuler votre énergie, enlever des blocages et se recharger totalement.
- Bien-être totalIncursion en pleine nature, la piscine, marche, relaxation, connexion avec soi, communication avec les gens agréables, observation, déconnexion et plus que ca..
Nous habiterons :
En chambre double ou individuelle, lumineuse et cosy
Nous mangerons:
Petit snacks healthy pour le petit déjeuner, 2 repas végétariens ou végan à partir de produits frais, locaux,
(Peut être ajusté sur demande préalable)
Nous pratiquerons:
Dans une salle lumineuse de 70 m2 nichée dans une magnifique grange en pierre
Tous les niveaux sont les bienvenus
Distance:
Bordeaux : 2h
15 00 Check in
17 00 Cérémonie d'ouverture
17 30 Athletic Flow Fire
19 30 Dîner
20 30 Repos, échanges
07 00 - 09 00 Athletic Flow Water & Metal
09 00 - 10 00 Petit Déjeuner
10 00 - 11 30 Profiter de la nature, marche méditative
12 00 - 13 30 Atelier postures avancée
14 00 Déjeuner
15 00 - 17 00 Temps libre
17 00 - 19 00 Activation Kundalini
19 30 Dîner
20 30 Repos, échange
Dimanche
07 00 - 09 00 Athletic Flow Earth & Wood
09 00 - 10 00 Petit Déjeuner
10 30 - 12 30 Atelier postures
12 30 - 13 30 Atelier au choix, réponses a vos questions, recommendations
13 30 Déjeuner
16 30 Echanges, céremonie de clôture
Départ
Les Tarifs:
tout compris*
Early Bird disponible jusqu'au 30 avril avec pré-réservation & possible de payer en plusieurs fois:
Chambre double (2 personnes):
375€ EARLY BIRD/ 410€/ par pers.
Chambre single (1 personne):
515€ EARLY BIRD/565€
*le transport n’est pas inclus, mais peut être organisé sur demande
Votre organisatrice & professeur de Yoga:
Maria Zavarina
Pratiquant le Yoga depuis plus de 15 ans, Coach en développement personnel et amoureuse de la vie.
J'organise régulièrement les retraites thématiques, les stages et les formations.
Après plusieurs formations autour du monde y compris thérapeutiques, je mélange des technique et pratique différentes pour le corps, esprit et l'âme pour trouver une équilibre total.
J'ai hâte de vous retrouver durant ce weekend pour partager avec vous mon expérience et de vous guider a travers cette voyage de transformation, partager mes clés de la progression et recharger ensemble nos batteries.
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