WEEK-END de Yoga Aérien
Offrez-vous une escapade le temps d’un week-end en pleine nature, un moment rien que pour vous, pour vous reconnecter à vous-même et plonger au cœur de la pratique du yoga aérien.
Week-end Aérien
Vos professeures
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Maria Zavarina
Yoga Mentor, Coach Intuitive & Kundalini Facilitator
Pratiquant le Yoga depuis 15 ans, coach en développement personnel et amoureuse de la vie, Maria organise des retraites thématiques, des stages et des formations. Elle est intuitive, bienveillante et combine différentes pratiques pour le corps, l'esprit et l'âme afin de trouver un équilibre total.
Elle a hâte de vous retrouver durant ce week-end pour partager avec vous une pratique dynamique et vous guider à travers un voyage de transformation.
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Hélène Mainguet
Professeur de Yoga & Praticienne Massage Crânien
Hélène, professeur de Hatha, Vinyasa et Yin yoga depuis 2012, se passionne pour le yoga aérien en 2018. Personnalité solaire, créative et enthousiaste, son enseignement reflète parfaitement ses qualités.
Son expérience s’enrichit continuellement par ses rencontres, ses formations, et surtout son imaginaire riche. Elle propose des ateliers, des retraites et des formations tout au long de l’année.
Elle vous transmettra avec joie et légèreté son yoga lors de cette retraite de yoga aérien.
Lot et Garonne
À propos:
Le lieu
Situé au cœur du Lot et Garonne, lové entre les collines et surplombant la vallée du Lot, ce lieu invite à la connexion à la nature et à la simplicité.
Aménagé dans l'ancienne grange de Gary, le gîte a été réalisé dans une démarche résolument écologique : eau chaude par panneaux solaires, matériaux naturels et bio (pierre, bois et chaux) et une grande piscine naturelle harmonieusement insérée dans le paysage.
Tout au long des 3 jours
Pratique Pratique Pratique!
4 pratiques de yoga aérien
Dynamique et douce / Yin et Yang
Profiter de la nature
Se Déconnecter
Prendre du temps pour soi
Manger sainement
Profiter du moment présent
17h30 Cercle d'ouverture & Pratique Aérienne - BACK TO BASICS
19h30 Dîner
9h30 Pratique aérienne - FORCE & DETOX
12h30 Déjeuner
Balade en nature, temps pour soi, échanges et partages
18h Yin aérien - DOUCEUR & PROFONDEUR
19h30 Dîner
Dimanche
9h30 Pratique aérienne - OUVERTURE & CREATIVITE
12h30 Déjeuner végétarien
14h Relaxation suspendue & cercle de clôture
Nous habiterons :
Dans une chambre double, lumineuse et cosy
Nous mangerons:
Petit snacks healthy pour le petit déjeuner, 2 repas végétariens ou végan à partir de produits frais, locaux,
(Peut être ajusté sur demande préalable)
Nous pratiquerons:
Dans une grande salle d'activité de 150m2 avec une belle charpente apparente en bois accueillera les hamacs
Tous les niveaux sont les bienvenus
Distance:
Bordeaux : 1h50
Les Tarifs:
tout compris*
Early Bird disponibe jusqu'au 15 FEVRIER avec pré-réservation & possible de payer en plusieurs fois:
Chambre double (2 personnes):
440€ EARLY BIRD/ 495€/ par pers.
*le transport n’est pas inclus
e-mail ou par WhatsApp
07 68 64 00 95
