Практика йоги – наш верный проводник к осознанности, спокойствию, здоровью, доброте, внутренней и внешней красоте, любви, принятию себя и окружающих людей

Регулярно практикуя йогу более 10 лет с разными учителями по всему миру, я решила пройти профессиональную подготовку и получить личный опыт, чтобы иметь возможность поделиться им с другими своим личным подходом. Для создания занятий, в качестве основы, я выбрала стиль Виньяса.

Для меня практика йоги – это прекрасная возможность оздоровиться, познать себя и свое тело, научиться слушать себя. Главной задачей на практике является укрепление и гибкость как тела, так и ума, поиск внутренней гармонии, единения физического и психического, что достигается регулярной деятельностью и неподдельной любознательностью.

Йога может стать хорошим ответом на вопрос - Как жить в этом мире в здоровье и гармонии с собой и окружающими, как творить добро, взаимодействуя с окружающим миром, познавая новые грани мира и себя?

Я счастлива, что меня обучали многие учителя по всему миру, с использованием различных методов, включая как традиционные, так и современные тенденции. Это помогло мне создать свой собственный стиль практики йоги.

Также я регулярно обновляю свои знания и продолжаю образование в сферах йоги, йогатерапии и психологии.

йога

жизни

образ

Различные виды йоги могут дать вам множество преимуществ, например:

Вы будете в хорошей форме

Ваш ум успокаивается

Вы будете знать как расслабить тело и разум

Усилите концентрацию в повседневной жизни

Вы станете сильнее и гибче

Установите большую связь с собой

Ваше тело будет более здоровым

Получите продвинутые позы и отработаете баланс

Сертификаты

виды занятий

групповые занятия

Индивидуальные занятия